Практика

Сложить в дорогу вещи так, чтобы по приезде не испортить себе настроение - дело не такое простое, как кажется. Как собрать чемодан, чтобы вещи не...

 Осенью и зимой мы часто впадаем в «эмоциональную спячку». Как можно скорректировать свой рацион, чтобы избежать сезонной хандры и оставаться бодрым и энергичным

В новой книге немецкий психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь исследует страх привязанности как причину болезненных отношений, объясняет, как его распознать и что делать, если вы или ваш партнер ему подвержены.

Доктор Ханс-Гюнтер Веес, немецкий психотерапевт и сомнолог, уверен: сон — это не вынужденная пауза между делами, не роскошь, а жизненная необходимость, которая сохраняет нам память и защищает от депрессии. Его новая книга посвящена искусству сна.

В разгар осени так хочется немного продлить лето, увидеть новые страны и посетить самые необычные места мира. Правильное питание в экзотических странах поможет избежать...

Хюгге — датская философия уюта. Это искусство создавать тепло, уют и атмосферу благополучия, прислушиваясь к себе, дорожа каждым моментом жизни и окружая себя любимыми вещами. О том, что делает датчан счастливыми и как создать атмосферу хюгге в своей жизни, рассказала писательница Пия Эдберг

Палли-палли переводится с корейского как «Давай-давай!» или «Не тормози!». Корейцы не только самые активные охотники за трендами, они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью. О...

Полноценный отдых отнюдь не исключает активного семейного общения. Рассказываем, как путешествовать с детьми с минимальными потерями для здоровья и нервов.

Сколько стоит «перевес» багажа, когда оформлять карго, как перевозить контрабас Страдивари, хрустальную люстру или ящик инжира

Чтобы получить удовольствие, а не травму или, в лучшем случае, порцию отборных ругательств от соседей по склону, стоит запомнить несколько правил.