Новые правила въезда в Шенгенскую зону

С осени 2024 года граждане России будут въезжать в Шенгенскую зону только по биометрическому паспорту. В Европе запустят новую систему контроля въезда Entry/Exit System (EES)....

Как изменились правила выезда детей заграницу

Вступили в действие новые требования к документам детей при пересечении государственной границы. Граждане России до 14 лет, отправляющиеся зарубеж, должны иметь при себе документы, подтверждающие...

Как подготовиться к путешествию осенью

Куда бы вы ни отправились осенью: в изысканный Санкт-Петербург, на загадочный Алтай или удивительный Дальний Восток, помните, чтобы путешествие оставило лишь приятные воспоминания стоит...

Как взбодрить организм осенью

Осенью энергия словно утекает сквозь пальцы, устаешь больше прежнего, а список дел и желаний меньше не становится. Как же подбодрить организм в этот непростой...

Сардиния. Проект для здоровья тела и души

Отель Baglioni Resort Sardinia, расположенный в морском заповеднике Таволара на юге Италии, нашел для своих гостей способ восстановить энергетический баланс, противостоять стрессу и нагрузкам.  Проект...

12 полезных советов для автопутешествия

Собираясь в продолжительное автомобильное путешествие не забудьте взять с собой действительно полезные в дороге вещи. Тогда поездка станет максимально комфортной. Длительная поездка по российским просторам...

Как собрать чемодан. Советы профессионалов

Сложить в дорогу вещи так, чтобы по приезде не испортить себе настроение - дело не такое простое, как кажется. Как собрать чемодан, чтобы вещи не...

Долой хандру. Как быть энергичным осенью

 Осенью и зимой мы часто впадаем в «эмоциональную спячку». Как можно скорректировать свой рацион, чтобы избежать сезонной хандры и оставаться бодрым и энергичным

5 элементарных способов укрепить иммунитет

Здоровье, как известно, напрямую связано с состоянием нашей иммунной системы. Чем сильнее иммунитет, тем мы сильнее в борьбе с вредными вирусами и бактериями

Антиоксиданты. Названа диета для хорошего зрения

Использование модных гаджетов существенно увеличивается нагрузка на глаза.  Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить острое зрение? Существуют ли специальные диеты для этого? Отвечает Ирина...