Как взбодрить организм осенью

Осенью энергия словно утекает сквозь пальцы, устаешь больше прежнего, а список дел и желаний меньше не становится. Как же подбодрить организм в этот непростой...

Долой хандру. Как быть энергичным осенью

 Осенью и зимой мы часто впадаем в «эмоциональную спячку». Как можно скорректировать свой рацион, чтобы избежать сезонной хандры и оставаться бодрым и энергичным

5 элементарных способов укрепить иммунитет

Здоровье, как известно, напрямую связано с состоянием нашей иммунной системы. Чем сильнее иммунитет, тем мы сильнее в борьбе с вредными вирусами и бактериями

Антиоксиданты. Названа диета для хорошего зрения

Использование модных гаджетов существенно увеличивается нагрузка на глаза.  Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить острое зрение? Существуют ли специальные диеты для этого? Отвечает Ирина...

Правильный перекус в путешествии. Советы эксперта

В путешествии не всегда есть время полноценно поесть, иногда приходится просто быстро перекусить. О том, как это делать с пользой, рассказывает Ирина Лизун, эксперт...

12 полезных советов для автопутешествия

Собираясь в продолжительное автомобильное путешествие не забудьте взять с собой действительно полезные в дороге вещи. Тогда поездка станет максимально комфортной. Длительная поездка по российским просторам...

Летняя вечеринка. Как быстро восстановить силы

 Теплые ночи, долгие дни, жаркое солнце — лето меняет привычный ритм жизни: это время отдыха, путешествий, встреч и, конечно же, вечеринок. С одной стороны,...

Ессентуки. Курс на реабилитацию

Курорт Ессентуки, известный своими благоприятными климатическими условиями, разработал программы реабилитации в санаториях для пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию.

Milaidhoo Island Maldives. Дышите правильно

Чтобы за короткое время максимально оздоровиться и изменить жизнь к лучшему, курорт Milaidhoo предлагает гостям пройти курс дыхательной гимнастики.  Курорт Milaidhoo расположен в морском заповеднике на...

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»  Андрея Беловешкин вышла недавно в издательстве "Бомбора". Это самоучитель осознанного здоровья, который поможет каждый...