Практика

Собираясь в продолжительное автомобильное путешествие не забудьте взять с собой действительно полезные в дороге вещи. Тогда поездка станет максимально комфортной. Длительная поездка по российским просторам...

Сложить в дорогу вещи так, чтобы по приезде не испортить себе настроение - дело не такое простое, как кажется. Как собрать чемодан, чтобы вещи не...

 Осенью и зимой мы часто впадаем в «эмоциональную спячку». Как можно скорректировать свой рацион, чтобы избежать сезонной хандры и оставаться бодрым и энергичным

Здоровье, как известно, напрямую связано с состоянием нашей иммунной системы. Чем сильнее иммунитет, тем мы сильнее в борьбе с вредными вирусами и бактериями

Использование модных гаджетов существенно увеличивается нагрузка на глаза.  Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить острое зрение? Существуют ли специальные диеты для этого? Отвечает Ирина...

В путешествии не всегда есть время полноценно поесть, иногда приходится просто быстро перекусить. О том, как это делать с пользой, рассказывает Ирина Лизун, эксперт...

 Теплые ночи, долгие дни, жаркое солнце — лето меняет привычный ритм жизни: это время отдыха, путешествий, встреч и, конечно же, вечеринок. С одной стороны,...

Курорт Ессентуки, известный своими благоприятными климатическими условиями, разработал программы реабилитации в санаториях для пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию.

Чтобы за короткое время максимально оздоровиться и изменить жизнь к лучшему, курорт Milaidhoo предлагает гостям пройти курс дыхательной гимнастики.  Курорт Milaidhoo расположен в морском заповеднике на...

Книги «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму»  Андрея Беловешкин вышла недавно в издательстве "Бомбора". Это самоучитель осознанного здоровья, который поможет каждый...